ファスティング体験談「肌荒れは改善し花粉症の症状も軽く」

関口香奈子 様
37歳、職業 イラストレーター 子ども美術教室「放課後ワークショップ」主催

始めた目的・・・
肌荒れや、免疫力の低下が気になっており、身体の内側から改善したいと思って始めました。

始めてみて・・・
ドリンクが美味しく、想像していたほど過酷ではありませんでした。
ファスティング中は身体が様々に変化し、とても興味深いです。
ファスティング後は肌荒れは改善し、花粉症の症状が軽くなったことがうれしいです。でも一番の効果は、日常的に身体に入れる食べ物や飲み物のことを考える習慣が身についたことですね。

今後について・・・
半年に一度くらいのペースが今の自分にはちょうど良さそうです。
日々身体の状態に耳を傾けて調整していければいいなと思っています。

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